تطبيق الصحة النفسية tuhoon رفيقك في طريق للوصول إلى العافية الشاملة
مميزات تطبيق الصحة النفسية tuhoon
- معلومات عن القلق والتوتر وكيفية التعامل معه.
- أدوات لمساعدة المستخدمين على تحديد وإدارة أعراض القلق والتوتر.
- تمارين التنفس واليوجا واليقظة.
- خطط إدارة الإجهاد.
- مجتمع دعم للتواصل مع الآخرين الذين يعانون من القلق والتوتر.
- تطبيق الصحة النفسية مجاني وباللغة العربية.
- تطبيق الصحة النفسية tuhoon يتحدث باللهجة الخليجية ويتناغم كلياً مع ثقافتكم ومع ما تريدون تغييره للأفضل في حياتكم.
- تطبيق الصحة النفسية tuhoon يجمع بين برامج إرشادية سهلة التطبيق وتقنيات عملية مبنية على دراسات علمية أثبتت نجاحها في تغيير طريقة تفكير وحياة الملايين.
- تطبيق الصحة النفسية tuhoon يقدم لكم محتوي صوتي أصلي ومتجدد،
- يوجد في التطبيق الصحة النفسية من أفضل الأخصائيين النفسيين وعلماء النفس السريري ومدربي التأمل والوعي الذاتي المعتمدين.
- تطبيق الصحة النفسية يساعدكم على اكتشاف ذاتكم والتعامل مع ما يعيق قدراتكم من قلق، ضغط نفسي، توتر، أرق، أو قلة إنتاجية واحتراق ذهني.
محتوى تطبيق الصحة النفسية tuhoon
- قصص النوم.
- موسيقى التركيز العميق.
- جلسات التنويم الإيحائي.
- دورات العلاج السلوكي المعرفي.
- جلسات التأمل الواعي واليقظة الذهنية.
- تعزيز صحتك العقلية ، وتحسين نوعية نومك.
- محتوى صوتي تعليمي يساعدك في إدارة الإجهاد.
- برامج تساعدكم على تخفيف التوتر والتعامل مع القلق والاكتئاب.
والآن طالما وصلتم هنا.. معناها إنكم مستعدون للبدء.خذوا نفس عميق وخصصوا ١٠ دقائق من يومكم للاستماع إلى التطبيق، لتكون هذه الدقائق بمثابة تمرين لعقلكم على رؤية ذاتكم وحياتكم من منظور أوعى وأوسع والتعامل مع الضغوط اليومية بشكل أفضل ومرونة نفسية أكبر.هونوها وتهون.
ماهي فوائد تطبيق الصحة النفسية tuhoon
أظهرت الدراسات أن تطبيق تهون يمكن أن يكون مفيدًا في إدارة القلق والتوتر.
في إحدى الدراسات، وجد أن الأشخاص الذين استخدموا التطبيق لمدة 12 أسبوعًا شهدوا انخفاضًا كبيرًا في مستويات القلق والتوتر، بالإضافة إلى تحسينات في جودة الحياة.
عن تطبيق الصحة النفسية tuhoon
نحن نصنع مستقبلًا تدعم فيه التكنولوجيا الصحة النفسية وتحسن الحياة اليومية لملايين من الناس في الوطن العربي.
ومن خلال دمج نهج قائم على البحوث والأدلة العلمية فيما نقدمه، نريد أن نصبح المنصة الرائدة في مجال تكنولوجيا الصحة النفسية في المنطقة مع التركيز على اثنين من القضايا الأكثر شيوعاً: التوتر والنوم.
تطبيق تهون هو أداة قيمة يمكن أن تساعد في إدارة القلق والتوتر. التطبيق سهل الاستخدام ويوفر مجموعة متنوعة من الميزات التي يمكن أن تكون مفيدة. إذا كنت تعاني من القلق والتوتر، فإنني أوصي بتجربة تطبيق تهون.
تعليقات
إرسال تعليق